Život – AdriaTalk.com – Vaš lifestyle magazin http://www.adriatalk.com AdriaTalk.com je lifestyle magazin koji se bavi temama iz života, modom i stilom, putovanjima, tehnologijom, i novcem. Sun, 06 Nov 2016 09:30:03 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.6.8 10 prelepo uređenih garsonjera http://www.adriatalk.com/namestene-garsonjere/ http://www.adriatalk.com/namestene-garsonjere/#respond Mon, 09 Mar 2015 13:45:27 +0000 http://www.adriatalk.com/?p=4469 Mali stanovi kao što su garsonjere predstavljaju pravi izazov kada je u pitanju dizajn enterijera. Potrebno je učiniti da stanari ne osete da se nalaze u malom prostoru, te učiniti ti ga prijatnim za svakodnevni boravak. U ovom tekstu smo izabrali 10 garsonjera koje su nameštene da izgledaju prelepo. Sve nameštene garsonjere su vrlo svetle […]

The post 10 prelepo uređenih garsonjera appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
Mali stanovi kao što su garsonjere predstavljaju pravi izazov kada je u pitanju dizajn enterijera. Potrebno je učiniti da stanari ne osete da se nalaze u malom prostoru, te učiniti ti ga prijatnim za svakodnevni boravak. U ovom tekstu smo izabrali 10 garsonjera koje su nameštene da izgledaju prelepo. Sve nameštene garsonjere su vrlo svetle i izgledaju prostrano.

lepo-namestene-garsonjere-1

lepo-namestene-garsonjere-2

lepo-namestene-garsonjere-3

lepo-namestene-garsonjere-4

lepo-namestene-garsonjere-5

lepo-namestene-garsonjere-6

lepo-namestene-garsonjere-7

lepo-namestene-garsonjere-8

lepo-namestene-garsonjere-9

lepo-namestene-garsonjere-10

Slike preuzete odavde.

Related Images:

[See image gallery at www.adriatalk.com]

The post 10 prelepo uređenih garsonjera appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
http://www.adriatalk.com/namestene-garsonjere/feed/ 0
Trikovi za ublažavanje tegoba bez lekova http://www.adriatalk.com/trikovi-za-ublazavanje-tegoba-bez-lekova/ http://www.adriatalk.com/trikovi-za-ublazavanje-tegoba-bez-lekova/#respond Tue, 09 Dec 2014 13:02:13 +0000 http://www.adriatalk.com/?p=4282 Kada smo bolesni ili nas nešto boli, prvo posežemo za lekovima. Međutim, postoji nekoliko trikova koje možemo primeniti da ublažimo tegobe bez lekova. U prethodnom postu “Prirodni lekovi koje možete naći u kući” već smo pisali o nekim trikovima, a u ovom postu vam predstavljamo nove trikove za ublažavanje tegova bez lekova. Iako su ovi […]

The post Trikovi za ublažavanje tegoba bez lekova appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
Kada smo bolesni ili nas nešto boli, prvo posežemo za lekovima. Međutim, postoji nekoliko trikova koje možemo primeniti da ublažimo tegobe bez lekova. U prethodnom postu “Prirodni lekovi koje možete naći u kući” već smo pisali o nekim trikovima, a u ovom postu vam predstavljamo nove trikove za ublažavanje tegova bez lekova. Iako su ovi trikovi autentični, predlažemo obraćanje lekaru za sve vrste tegoba i bolesti.

Med i cimet

Glavobolja

Glavobolja nestaje skoro odmah ukoliko popijete 2 čaše energetskog pića Gatorade. Bonus za korišćenje Gatorade-a za ublažavanje glavobolje je i to što nema neprijatnih nuspojava.

Opekotine

Colgate pasta za zube je odličan melem za opekotine.

Zapušen nos

U otpušavanju nosa vam može pomoći sisanje nekoliko jakih pepermint bombona, kao što su Altoids.

Bol u mišićima tokom gripa

pomenuta tegoba se može ublažiti mešavinom 1 supene kašike rena i 1 čaše maslinovog ulja. Kada pomešate ova dva sastojka, ostavite mešavinu da odstoji 30 minuta, a zatim mešavinom izmasirajte bolne mišiće.

Bol u grlu

Pomešajte 1/4 čaše sirćeta sa 1/4 čaše meda i uzimajte 1 supenu kašiku 6 puta dnevno. Sirće ubija bakterije.

Infekcije urinarnog trakta

Uzmite 2 tablete Alka-Seltzera i razmutite u čaši vode i popijte sa pojavom prvih simptoma. Alka-Seltzer, iako nikad nije reklamirano da pomaže kod infekcija urinanarnog trakta, eliminiše ove infekcije skoro odmah. (NAPOMENA: Alka-Seltzer i Alka-Seltzer Plus Cold nisu isti preparat, jer ovaj drugi sadrži aspirin koji može da izazove krvarenje stomačnih čireva).

Oštećena koža

Nepravilnosti na koži treba pokriti kristalizovanim medom i zavezati nešto preko toga. Efekti se vide bukvalno preko noći. Med ubija bakterije i ubrzava oporavak kože.

Gljivična oboljenja noktiju na nogama

Da izlečite nokte na nogama od gljivica potopite noge u Listerin, sredstvo za ispiranje usta.

Masnice

Na komad vate sipajte sirće, stavite na masnicu i pustite na odstoji sat vremena. Sirće smanjuje plavetnilo i ubrzava proces zalečenja.

Puknuti plikovi

Ukoliko vam je pukao plik, kapnite na njega nekoliko kapi Listerina, sredstva za ispiranje usta. Listerin je jak antiseptik i ubija bakterije.

Related Images:

[See image gallery at www.adriatalk.com]

The post Trikovi za ublažavanje tegoba bez lekova appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
http://www.adriatalk.com/trikovi-za-ublazavanje-tegoba-bez-lekova/feed/ 0
Fizička aktivnost ubrzava nestanak anksioznosti http://www.adriatalk.com/fizicka-aktivnost-i-anksioznost/ http://www.adriatalk.com/fizicka-aktivnost-i-anksioznost/#respond Tue, 02 Dec 2014 14:24:33 +0000 http://www.adriatalk.com/?p=4273 Da je fizička aktivnost blagotvorna nije ništa novo. Međutim, njen uticaj na određena stanja nije toliko poznat. Moderan i ubrzan način života koji je karakterističan za današnje vreme, ostavlja posledice na ljudsko zdravlje. Kada pričamo o ljudskom zdravlju najčešće mislimo na fizičko zdravlje, međutim moderan život češće ugrožava mentalno zdravlje od fizičkog. Jedan od najčešćih […]

The post Fizička aktivnost ubrzava nestanak anksioznosti appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
Da je fizička aktivnost blagotvorna nije ništa novo. Međutim, njen uticaj na određena stanja nije toliko poznat. Moderan i ubrzan način života koji je karakterističan za današnje vreme, ostavlja posledice na ljudsko zdravlje. Kada pričamo o ljudskom zdravlju najčešće mislimo na fizičko zdravlje, međutim moderan život češće ugrožava mentalno zdravlje od fizičkog. Jedan od najčešćih poremećaja je anksioznost. Anksioznost predstavlja stalno osećanje pretnje nepoznatog uzroka, a ansiozne osobe često oseačju bespomoćnost i nesigurnost. Svaka osoba je iskusila akutnu anksioznost, međutim postoji i ona opasnija hronična koja može da uzrokuje ozbiljne probleme sa zdravljem.

fizička aktivnost

Pored brojnih terapija kojima može da se leči ovakvo stanje, dokazano je da fizička aktivnost blagotvorno deluje na problem anksioznosti i ublažava tegobe, a ponekad utiče i na njen nestanak. Kada pričamo o blagotvornom dejstvu fizičke aktivnosti na anksioznost, moramo napomenuti da ona nije sama po sebi magični lek, jer fizička aktivnost je naučeni obrazac ponašanja i potrebno je steći naviku. Jednom kada se stekne navika redovne fizičke aktivnosti, ona povoljno deluje na nestanak anksioznosti. Ukoliko ste u stanju zabrinutosti najlakši način da se izborite sa tim je da krenete šetnju. Istraživanja su pokazala da aerobne vežbe i vežbe sa opterećenjem, takođe značajno smanjuju anksioznost. Fizička aktivnost deluje na smanjenje anscioznosti bez obzira na opšte zdravstveno stanje ili starost, a efekti traju i nekoliko nedelja.

Fizička aktivnost koja se preporučuje za smanjenje anksioznosti

Za smanjenje anksioznosti preporučuju se aerobne aktivnosti kao što je šetnja. potrebno je šetati svaki dan u trajanju od 30-60 minuta, umerenim tempom, kako bi postigli maksimalan efekt.

SAVET: Umerena fizička aktivnost ima bolje efekte na smanjenje anksioznosti, od intezivnog vežbanja.

Related Images:

[See image gallery at www.adriatalk.com]

The post Fizička aktivnost ubrzava nestanak anksioznosti appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
http://www.adriatalk.com/fizicka-aktivnost-i-anksioznost/feed/ 0
7 kratkih saveta za pravilno trčanje http://www.adriatalk.com/pravilno-trcanje/ http://www.adriatalk.com/pravilno-trcanje/#respond Tue, 25 Nov 2014 11:26:10 +0000 http://www.adriatalk.com/?p=4266 Pravilno držanje tela, prilikom obavljanja sportskih aktivnosti, od izuzetne je važnosti za celokupan organizam. Pored činjenice da se telo primorava na nepotreban napor, nepravilnim držanjem tela može se dovesti i do različiih tipova povreda. Trčanje, koliko god da na prvi pogled jednostavno izgleda, ipak mora da se obavlja na pravilan način, baš kao i sve […]

The post 7 kratkih saveta za pravilno trčanje appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
Pravilno držanje tela, prilikom obavljanja sportskih aktivnosti, od izuzetne je važnosti za celokupan organizam. Pored činjenice da se telo primorava na nepotreban napor, nepravilnim držanjem tela može se dovesti i do različiih tipova povreda. Trčanje, koliko god da na prvi pogled jednostavno izgleda, ipak mora da se obavlja na pravilan način, baš kao i sve ostale aktivnosti. Stoga, obratite pažnju na sledeće savete, kako do pravilnog trčanja.

Pravilno trčanje

Kretanje

Poskočite sa zemlje, oslonite se na središnji deo tabana, zatim prebacite na nožne prste i odgurnite.

Glava

Nemojte poginjati glavu, niti gledati dole, gledajte sa strane. Nikako ne izbacujte vilicu ka napred.

Ramena

Ramena držite blago pognuta i opuštena, nikako nemojte zatezati ovaj deo tela, niti ga držati visoko podignutim.

Ruke, laktovi i šake

Gornji deo ruke držite pored tela i njišite ih napred-nazad. Nikako nemojte dozvoliti da vam ruke prekrivaju grudni koš. Laktove savijte pod uglom od 90 stepeni, da bi bili u ravni sa predelom tela između grudi i struka. Šake treba da budu savijene, ali blago bez stiskanja, tako da prsti tek dodiruju dlanove.

Torzo

Telo držite ispravljeno, i to tako da bude u punoj visini. Nikako se nemojte savijati ili biti pogrbljeni. Ukoliko osetite da vam se telo povija, dovoljno je da duboko udahnete vazduh, i telo će se samo namestiti u pravilan položaj.

Kukovi i kolena

Kukovi treba da stoje pravo napred, nikako iskošeno. Kolena treba da budu u blago savijenom položaju, toliko koliko je prirodno da se savije prilikom pokreta. Nemojte podizati kolena dok trčite, ona treba da budu u nižem položaju kako bi se pravili manji i efikasniji koraci.

Potkolenica i članak

Potkolenica nikako ne sme štrčati ispred ostatka tela. Članci treba da budu opušteni.

Tabani

Tabani prilikom spuštanja na zemlju treba da budu u ravni sa ostatkom tela, nikako da budu ispred.

Zaustavljanje

Postepeno usporavajte i zaustavite se polako.

Related Images:

[See image gallery at www.adriatalk.com]

The post 7 kratkih saveta za pravilno trčanje appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
http://www.adriatalk.com/pravilno-trcanje/feed/ 0
3 jednostavna načina da poboljšate svoj život i budete srećni http://www.adriatalk.com/saveti-za-bolji-zivot/ http://www.adriatalk.com/saveti-za-bolji-zivot/#respond Mon, 15 Sep 2014 13:34:05 +0000 http://www.adriatalk.com/?p=4173 Postizanje lične sreće i zadovoljstva svojim životom, smatra se jednim od najkomplikovanijih zadataka koji se nameću kroz život. Svaki pojedinac ima različite ciljeve i uslove života, te samim tim i različite početne pozicije za životni uspeh. Samim tim, ne postoji jedinstvana formula koja samo čeka da se primeni. Međutim, sudeći prema naučnim istraživanjima, postoje 3 […]

The post 3 jednostavna načina da poboljšate svoj život i budete srećni appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
Postizanje lične sreće i zadovoljstva svojim životom, smatra se jednim od najkomplikovanijih zadataka koji se nameću kroz život. Svaki pojedinac ima različite ciljeve i uslove života, te samim tim i različite početne pozicije za životni uspeh. Samim tim, ne postoji jedinstvana formula koja samo čeka da se primeni. Međutim, sudeći prema naučnim istraživanjima, postoje 3 osnovna jednostavna pravila, koja mogu svakome da pomognu kako da se osećaju ispunjenije, približe pravom koloseku ili zadrže dobar životni pravac.

1. Otkrijte svoje talente i negujte ih

Poznavanje sebe je veoma bitna stavka uspeha. Radeći na svojim manama i razvijanjem svojih dobrih osobina, izgrađujete svoju ličnost a samim tim postajete skloniji da dostignete uspeh. Poznavanje sebe je ključno i ne odnosi se samo na psihološke osobine već i na talente koje posedujete. Svaki čovek ima nekoliko talenata, i treba da teži ka njihovom razvijanju. Talenti su često izvor duboke satisfakcije, jer vam pružaju osećaj da ste bolji od drugih na određenom polju. No to ne znači da će vam razvijanje talenata doneti brdo novca, jer to opet zavisi od drugih okolnosti, ali će vam svakako pružiti osećaj zadovoljstva. Za postizanje lične sreće bitno je pobeći od svakodnevne kolotečine, i nikako se ne prepustiti okolnostima. Pasivnost je ubica osećaja zadovoljstva.

2. Prihvatanje sebe

Poznavati sebe je važno, ali još važnije je voleti ono što ste upoznali. Nemojte sebi da otežavate zbog onog što život ili sudbina nije dodelila, koncentrišite se na ono što jeste. Nikako nemojte žaliti što niste neko drugi, želeti ono što drugi imaju, a vi nemate. Takvo razmišljanje vam neće doneti pozitivne misli, već samo ogorčenost i zavist, koji će vas izjedati iznutra. Držite se onog što je pozitivno i dobro kod vas, a loše stvari menjajte koliko vam prilike dopuštaju, jer ne treba da se silite ni na šta. Postepeno radite na sebi, razvijajte svoju ličnost, ali pri svemu tom, ni u jednom momentu, ne smete da smetnete sa uma, koliko ste stvarno dobri.

3. Okrenite se novim iskustvima

Iskustva ostavljaju dubok trag, zato težite ka onim pozitivnim. Bez obzira što živimo u potrošačkom društvu, okrenutom ka materijalnim stvarima, ne dozvolite mu da vas proguta. Koliko god, da nas nove materijalne stvari poput nove haljine, televizora, i sl. na momenat učine srećnima, to zadovoljstvo je, složićete se, kratkotrajnog karaktera. Nakon što prođe početna euforija, dočeka vas isti onaj osećaj frustracije i nezadovoljstva, koji ste imali i pre nego što ste sebi priuštili skupocenu stvar. Stoga, naučnici savetuju da umesto ulaganja u materijalne stvari, ulažete u svoja iskustva.

Da se razumemo, niko ne tvrdi da treba da živite ispod mosta, već samo da pomerite redosled svojih prioriteta. Tako, umesto da kupite nova kola ili frižider, uplatite sebi neko putovanje ili izlet, neki zanimljiv kurs ili aktivnost, ili bilo koji drugi način da izgradite sebe. Istraživanja potvrđuju da iskustva mnogo duže ostaju u sećanjima, pružaju vam teme koje možete da razmenjujete sa drugima, i najviše od svega čine nas onim što trenutno jesmo. Zbog toga je bitno ulagati upravo u iskustva, a ne u materijalna “dobra”. Priznajte sebi, vaš novi TV se baš brzo utopio u zidove vašeg stana, ali putovanje koje ste sebi priuštili i dalje vam donosi osmeh na lice.

Related Images:

[See image gallery at www.adriatalk.com]

The post 3 jednostavna načina da poboljšate svoj život i budete srećni appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
http://www.adriatalk.com/saveti-za-bolji-zivot/feed/ 0
Kako da izgledate mlađe bez operacija? http://www.adriatalk.com/kako-da-izgledate-mlade-bez-operacija/ http://www.adriatalk.com/kako-da-izgledate-mlade-bez-operacija/#respond Sat, 13 Sep 2014 10:57:36 +0000 http://www.adriatalk.com/?p=4161 Mlađi izgled je želja stara koliko i ljudski rod. Svi žele da izgledaju mlađe. Često ljudi pribegavaju i nekim metodama koje im mogu ugroziti zdravlje, kao što je korišćenje neipitanih preparata ili medicinski zahvati. Pored ovih “sumnjivih” metoda postoje i načini kako da izgledate mlađe bez mnogo opasnosti po vaše zdravlje i bez mnogo novca […]

The post Kako da izgledate mlađe bez operacija? appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
Mlađi izgled je želja stara koliko i ljudski rod. Svi žele da izgledaju mlađe. Često ljudi pribegavaju i nekim metodama koje im mogu ugroziti zdravlje, kao što je korišćenje neipitanih preparata ili medicinski zahvati. Pored ovih “sumnjivih” metoda postoje i načini kako da izgledate mlađe bez mnogo opasnosti po vaše zdravlje i bez mnogo novca uloženog.

kako-izgledati-mladje

Saveti za mlađi izgled

1. Izbegavajte sunce

Izlaganje suncu dovodi do naboravanja kože, pojave braon pega i starenju kože. Negde oko 40. godine počinju da se primećuju rezultati preteranog izlaganja suncu. Do tada kolagen i elastično tkivo su doživeli dovoljno oštećenja da pokazuju promene. Stručnjaci preporučuju da se koristi zaštita širokog spektra od UVA zračenja. UVA zračenje daje koži izboran izgled i braon pege, zbog kojih koža izgleda staro. Koristite zaštitu sa zaštitnim faktorom od 15 i više, a preporučujemo preparate sa dodatkom antioksidanata kao što su vitamini C i E. Antioksidansi pomažu pri “saniranju” štete nastale pod uticajem UV zračenja. Ukoliko pravilno štitite svoju kožu izgledaćete i do 5 godina mlađe.

2. Ublažite bore retinoidima

Studije pokazuju da korišćenje retinoida ublažava bore i smanjuje braon pege na koži. Najveći problem sa retinoidima su potencijalni propratni efekti kao što su crvenilo i guljenje kože. Ako vas je ovo uplašilo ne brinite, koža stvara toleranciju posle 6-12 nedelja korišćenja. Korišćenjem retinoida postiže se efekat podmlaživanja do 7 godina.

VAŽNA NAPOMENA: Ove preparate koristite u dogovoru sa vašim dermatologom.

3. Unosite antioksidanse

Antioksidansi su bitni u borbi protiv slobodnih radikala, čestica koje uzrokuju štetu na koži i bore, a mogu da dovedu i do raka kože. Postoji hrana koja je puna antioksidanasa, da bi prepoznali takvu hranu tražite hranu sa vitaminima C i E, koenzimom Q10, idebenonom, niacinamidom. Na primer, nar, limun ili zeleni čaj poseduju antioksidanse. Za pune efekte potreban je unos antioksidanas barem 6 meseci, a efekat je koža mlađa 1-2 godine.

4. Ne propuštajte san

Nedostatak sna aktivno utiče na starenje i to na nekoliko načina. Najvidljivije je pojava podočnjaka i crvene oči. Međutim, mnogo ozbiljnije je to što hronična neispavanost utiče na povećanje kortizola, hormona stresa, koji zatim uništava kolagen u koži što doprinosi starenju kože. Samo jedna promena rutine spavanja može da utiče na pad imunog sistema, i tome su posebno podložne žene. Da bi naterali da san radi za vas, potrebno je da sat vremena pre spavanja prestanete da čitate/pišete mejlove, pratite vesti i slično. Nivo kortizola je najniži tokom spavanja, vežbe i posle seksa. Ukolik ose probudite usred noći, radite nešto dosadno (čitanje dosadne knjige npr.) kako bi održavali kortizol na niskom nivou. Sređivanje navike spavanja pomoći će vam da izgledate i do 3 godine mlađe.

5. Često čišćenje lica

Kako starimo, naša koža postaje suvlja i mrtve ćelije se više talože na površini. Kada uklonite te mrtve ćelije sa površine lica, to pomaže funkcionisanju kože: ćelije koje zadržavaju vodu dolaze do površine, a aktivni sastojci kao antioksidansi ili retinoidi bolje prodiru u kožu.

6. Povećajte vlažnost kože

Kako koža stari, sve je suvlja, te je potrebno pomoći joj da održi veću vlažnost. Redovno hidriranje kože može vam pomoći da izgledate nekoliko godina mlađe.

Related Images:

[See image gallery at www.adriatalk.com]

The post Kako da izgledate mlađe bez operacija? appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
http://www.adriatalk.com/kako-da-izgledate-mlade-bez-operacija/feed/ 0
Nestandardne primene aspirina koje će vam olakšati život http://www.adriatalk.com/aspirin-primene-koje-nisu-standardne-2/ http://www.adriatalk.com/aspirin-primene-koje-nisu-standardne-2/#respond Tue, 02 Sep 2014 09:12:13 +0000 http://www.adriatalk.com/?p=4034 Standardna upotreba aspirina podrazumeva ublažavanje bolova i inflamatornih procesa u organizmu, kao i snižavanje telesne povišene telesne temperature u organizmu. Postoje i određena upozorenja i kontroverze vezana za njegovu upotrebu, koja ukazuju na moguće izazivanje šloga i unutrašnjeg krvarenja, usled prečeste upotrebe. Međutim, bilo kako bilo, aspirin može biti vrlo koristan, upotrebljen na nestandardan način, […]

The post Nestandardne primene aspirina koje će vam olakšati život appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
Standardna upotreba aspirina podrazumeva ublažavanje bolova i inflamatornih procesa u organizmu, kao i snižavanje telesne povišene telesne temperature u organizmu. Postoje i određena upozorenja i kontroverze vezana za njegovu upotrebu, koja ukazuju na moguće izazivanje šloga i unutrašnjeg krvarenja, usled prečeste upotrebe. Međutim, bilo kako bilo, aspirin može biti vrlo koristan, upotrebljen na nestandardan način, koji ne mora da podrazumeva samo njegovu oralnu upotrebu.

Aspirin primena
Wikimedia/Sauligno

Nestandardne primene aspirina

1. Ublažavanje efekata srčanog udara

U slučaju iznenadnog srčanog udara, preporučljivo je sažvakati (ne progutati s vodom) jednu tabletu, i pozvati hitnu pomoć. Naime, Aspirin razbija zakrčenja u krvnim sudovima, što je preporučljivo u situacijama hitnog poboljšanja prohodnosti krnih sudova i suzbijanju tromboze. Iz ovog razloga često se preporučuje srčanim bolesnicima kao deo redovne terapije.

2.Uklanjanje fleka

Žute fleke na odeći ispod pazuha, uglavnom ne mogu da se operu samo vodom i praškom ili sapunom. Nastaju mešanjem aluminijumovih soli, koje sadrži veliki broj antiperspiranata, i znoja, i komplikovane su za otklanjanje. S obzirom da Aspirin može da pomogne u otklanjanju ovakvih mrlja, potrebno je izmrviti nekoliko tableta aspirina, dodati malo vode, da se dobije kremasta masa, i naneti masu na mesta zahvaćena žutim mrljama. Vreme delovanja zavisi od jačine mrlja i kreće se od nekoliko minuta do par sati. Nakon toga odeću treba oprati na uobičajen način.

3. Obnavljanje svežine boje farbane kose

Hlor štetno utiče na kosu, što se između ostalog odražava i na njenu boju. Plavu kosu je posebno teško održati svežom i setlucavom, a Aspirin, upravo pomaže na tom polju.  Potrebno je rastvoriti 6 do 8 tableta Aspirina u vodi, i namazati sadržaj celom dužinom kose. Ostaviti da stoji desetak minuta i isprati. Nakon nekoliko, tretmana, zelenkasti pigmenti u kosi će nestati.

4. Smanjenje peruti

Salicilna kiselina je upravo glavni sastojak medicinskih šampona protiv peruti, a takođe i Aspirina, što ga čimi pogodnim za istovetnu upotrebu. Potrebno je izmrviti dve tablete Aspirina i dodati u istisnutu količinu šampona u meri od jedne supene kašike. Koristiti običan šampon, umesto specijalnog namenjenom protiv peruti.

5. Uklanjanje bubuljica

Upravo usled prisustva salicilne kiseline, koja se često može naći i u proizvodima za negu kože, Aspirin je pogodan za poboljšanje izgleda kože lica. Rastvorite jednu tabletu izgnječenog Aspirina sa malo vode i dobijenu pastu namažite na predeo lica sa bubuljicama. Nakon nekoliko minuta isperite, ali bez mnogo trljanja i bubuljice će biti manje i bez crvenila.

6. Tretiranje uraslih dlaka

Aspirin uspešno smiruje zapaljenja i na koži, bilo koje vrste, uključujući i ono koje je nastalo urastanjem dlaka. Smesu nastalu od izgnječene tablete pomešane sa malo vode, naneti na predeo kože zahvaćen zapaljenskim procesom, i držati nekoliko minuta, nakon čega treba isprati mlakom vodom.

7. Smirenje kože nakon uboda insekata

Aspirin umanjuje reakcije kože na ubod komaraca, muva, buba i ostalih insekata.  Potrebno je napraviti pastu na isti način kao što je opisano kod prethodna dva tretmana (pod brojevima 5 i 6) i držati nekoliko minuta. Nakon roga isprati i svrab i crvenilo će prestati.

8. Čišćenje kupatila

Aspirin ima iznenađujuću snagu čišćenja svih površina, što se posebno može iskoristiti u kupatilu, u kojem ima zaostalih naslaga sapuna, kamenca i dr. Potrebno je rastvoriti dve tablete u toploj vodi, i dobijenu pastu koristiti za čišćenje kupatila.

9. Popunjavanje rupa u zidu

Ukoliko niste u prilici da nabavite malter, iako neuobičajeno Aspirin može biti rešenje, za brzinsko popunjavanje rupa u zidovima. Naime, pasta od Aspirina, nakon što se osuši deluje adhezivno što pomaže da se ponaša kao malter.

10. Produktivnije uzgajanje biljaka

Ukoliko imate problem sa cvećem ili bilo kojom drugom biljkom, koji ne prolazi određeni period, vreme je da pokušate da ga oporavite uz pomoć Aspirina. Naime, biljke nakon što dožive stres (bilo usled orezivanja, infekcija ili bilo kojeg drugog uzročnika), potrebno im je dugo vremena da se oporave, usled usporene apsorpcije hranljivih sastojaka, zbog čega se često dešava da ni đubrivo ne pomaže. Aspirin, zahvaljujući salicilnoj kiselini, lakše prodire do svih struktura biljke, ojačava je i čini otpornijom na insekte i bolesti. Takođe, Aspirin može uticati i na povećanje veličine ploda, kao i na produžetak svežeg izgleda cveća u vazi.

11. Prikrivanje “šljiva” na vratu

Aspirin smiruje iritacije kože za kratko vreme, te samim tim pomaže i u prikrivanju ovakvih nezgoda. Dovoljno je jednu, do dve tablete Aspirina rastvoriti u pola čaše vode i naneti na iritirano mesto. S obzirom da Aspirin podstiče protok krvi u površinskim delovima kože, zbog čega iritacije brzo prolaze.

12. Punjenje akumulatora

Ukoliko vam se dogodi da vam se neočekivano isprazni akumulator, uz pomoć aspirina moguće ga je napuniti. Bez obzira što zvuči neverovatno, dovoljne su dve tablete Aspirina ubačene u akumulator da pokrenu paljenje. Naime salicilna kiselina pomešana sa sumpornom kiselinom iz akumulatora, proizvodi reakciju dovoljnu da se upali auto i odveze do najbližeg servisa.

13. Lečenje mamurluka

Nakon završene noći pune alkohola, dovoljno je popiti dve tablete aspirina pred spavanje, i ujutru s doručkom popiti još dve. Na ovaj način umanjuju se sve propratne posledice pijanstva poput glavobolje, oticanja i sl.

Related Images:

[See image gallery at www.adriatalk.com]

The post Nestandardne primene aspirina koje će vam olakšati život appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
http://www.adriatalk.com/aspirin-primene-koje-nisu-standardne-2/feed/ 0
9 benefita hodanja po plaži http://www.adriatalk.com/hodanje-po-plazi-je-zdravo/ http://www.adriatalk.com/hodanje-po-plazi-je-zdravo/#respond Fri, 22 Aug 2014 09:55:19 +0000 http://www.adriatalk.com/?p=4008 Šetnja po plaži se uglavnom povezuje sa odmorom, uživanjem i načinom za opuštanje. Međutim, šetnja po plaži takođe može biti i vrlo korisna za ljudsko zdravlje, te vam u ovom postu predstavljamo 9 razloga zbog kojih treba praktikovati ovakve šetnje. 1. Hodanje po pesku, deluje na stopala u vidu masaže, tako što svojom težinom telo […]

The post 9 benefita hodanja po plaži appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
Šetnja po plaži se uglavnom povezuje sa odmorom, uživanjem i načinom za opuštanje. Međutim, šetnja po plaži takođe može biti i vrlo korisna za ljudsko zdravlje, te vam u ovom postu predstavljamo 9 razloga zbog kojih treba praktikovati ovakve šetnje.

plaza-sarti-sitonija

1. Hodanje po pesku, deluje na stopala u vidu masaže, tako što svojom težinom telo se oslanja na zrna peska koja stimulišu značajne refleksološke tačke, što utiče na opuštanje organizma.

2. Kada šetate bosi po plaži, putem tabana, direktno apsorbujete elektrone u organizam. Prema naučnim istraživanjima, na ovaj način postiže se snažan antioksidantni efekat na organizam, koji može da smiri ili umanji bilo koji inflamatorni proces u bilo kom delu tela.

3. Morski vazduh bogat je mineralima, te magnezijum pomaže relaksaciji organizma, a jod poboljšava aktivnost tiroidne žlezde.

4. Šetnja po pesku, usled neravnog terena, uzrokuje 25% do 50% više sagorevanje kalorija, nego pri običnoj šetnji. Da bi telo savladalo neravan teren, mišići se više aktiviraju, kako bi telo održalo ravnotežu. Što je pesak mekši, to je sagorevanje kalorija intenzivnije.

5. Pesak se u neku ruku ponaša kao prirodno jastuče, te usled svoje mekoće prilikom šetnje stvara se manje opterećenje na tkivo organizma i koštani sistem, posebno na zglobove, u odnosu na običnu šetnju.

6. Stopala, a posebno tabani, vremenom postaju nežniji i mekši, s obzirom da pesak svojim abrazivnim dejstvom, uklanja mrtve ćelije. Ukoliko, nakon toga uđete i u more, dobićete dupli efekat, usled dejstva soli.

7. Šetnja po pesku jača snagu kostiju u kukovima, kolenima i donjim delovima nogu, što je posebno značajno za stariju populaciju.

8. S obzirom, da je naprezanje mišića intenzivirano prilikom šetnje po pesku, zatežu se mišići u predelu zadnjice i nogu, što doprinosi lepšem izgledu.

9. Šetnja uz ivicu obale, smanjuje otok u predelu članaka. Oko članaka postoji pojas konektivnog tkiva koji blokira limfne tokove, dok talasi na nežan način deluju na predeo članaka tako što oslobađaju pritiska i time pomaže limfi da teče uz nogu.

Međutim, treba napomenuti da ukoliko dugo niste hodali bosi po plaži, za početak bi bilo dobro da hodate po mokrom pesku kako bi se postepeno navikavali mišići i zglobovi u organizmu na drugačiji teren i novonastali napor. Kada naviknete organizam na mokri pesak, možete preći na suvi. Ako budete odmah bez navikavanja organizma na novi teren, preterivali sa aktivnostima na suvom pesku, možete dobiti bolove u predelu članaka. Preporučljivo je pred početak šetnje po pesku, uraditi i nekoliko vežbi istezanja.

Related Images:

[See image gallery at www.adriatalk.com]

The post 9 benefita hodanja po plaži appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
http://www.adriatalk.com/hodanje-po-plazi-je-zdravo/feed/ 0
Ishrana sa nula kalorija http://www.adriatalk.com/ishrana-sa-nula-kalorija/ http://www.adriatalk.com/ishrana-sa-nula-kalorija/#respond Sat, 16 Aug 2014 10:12:06 +0000 http://www.adriatalk.com/?p=3965 Ishrana bez kalorija ne postoji, s obzirom da svaka namirnica sadrži određenu količinu hranljivih materija, zahvaljujući kojim dobijamo potrebnu energiju za svakodnevne aktivnosti, rast i razvoj. Međutim, umesto hrane bez kalorija, postoji tzv. ishrana nultokaloričnom hranom (zero calorie foods, negative calorie foods), koja podrazumeva ishranu namirnicama, koje svojim unošenjem u organizam sagorevaju veći broj kalorija, […]

The post Ishrana sa nula kalorija appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
Ishrana bez kalorija ne postoji, s obzirom da svaka namirnica sadrži određenu količinu hranljivih materija, zahvaljujući kojim dobijamo potrebnu energiju za svakodnevne aktivnosti, rast i razvoj. Međutim, umesto hrane bez kalorija, postoji tzv. ishrana nultokaloričnom hranom (zero calorie foods, negative calorie foods), koja podrazumeva ishranu namirnicama, koje svojim unošenjem u organizam sagorevaju veći broj kalorija, nego što ih sadrže. Upravo zbog ove karakteristike, pogodne su za dijete i kao pomoć pri mršavljenju.

hrana

Smanjenjem broja unesenih kalorija u organizam, značajno se poboljšava zdravlje, te se smanjuje i rizik od obolevanja od dijebetesa, bolesti srca i zglobova. 3500 kalorija, jednako je sa oko 454 grama sala u ljudskom telu, a preporučljiva količina dnevnog unosa kalorija za žene iznosi oko 2000 kcal, a za muškarce oko 2500 kcal.

Stoga, u ovom postu, predstavićemo vam spisak namirnica koje spadaju u tzv. nultokaloričnu hranu, pobrojanu azbučnim redom:

Ananas
Asparagus
Beli luk
Boranija
Borovnica
Breskva
Brokoli
Brusnica
Dinja
Grejpfrut
Zelena salata
Zeleni čaj
Jabuka
Jagoda
Kajsija
Karfiol
Krastavac
Kupina
Malina
Mandarina
Mango
Limeta
Limun
Lubenica
Ljute papričice
Paradajz
Pečurke
Papaja
Patlidžan
Repa
Rotkva
Spanać
Tikva
Tikvice
Celer
Crni luk
Cvekla
Šargarepa

Related Images:

[See image gallery at www.adriatalk.com]

The post Ishrana sa nula kalorija appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
http://www.adriatalk.com/ishrana-sa-nula-kalorija/feed/ 0
Prirodni lekovi koje možete naći u kući http://www.adriatalk.com/prirodni-lekovi/ http://www.adriatalk.com/prirodni-lekovi/#comments Sat, 28 Jun 2014 11:06:03 +0000 http://www.adriatalk.com/?p=3804 Prirodni lekovi su relativno jeftini i jednostavni za pripremu. Iako, niko ne poriče efikasnost tradicionalne medicine, prirodni lekovi su nam nekad pri ruci, te nam mogu pomoći brže. U ovom postu ćemo predstaviti nekoliko prirodnih lekova koje svi imamo kod kuće ili ih možemo lako nabaviti. Jogurt leči neprijatan zadah Neprijatan zadah može doći sa […]

The post Prirodni lekovi koje možete naći u kući appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
Prirodni lekovi su relativno jeftini i jednostavni za pripremu. Iako, niko ne poriče efikasnost tradicionalne medicine, prirodni lekovi su nam nekad pri ruci, te nam mogu pomoći brže. U ovom postu ćemo predstaviti nekoliko prirodnih lekova koje svi imamo kod kuće ili ih možemo lako nabaviti.

Prirodni lekovi
Wikimedia/Zaareo

Jogurt leči neprijatan zadah

Neprijatan zadah može doći sa nekoliko mesta, a najčešće su to usta i stomak. Što se tiče neprijatnog zadaha, prouzrokovanog stomačnim problemima, njega možete izlečiti probiotskim jogurtom. Naime, žive kulture u jogurtu utiču na rešavanje problema u stomaku koji izazivaju neprijatan zadah. Jogurt (i drugi probiotici) ne utiču na otklanjanje neprijatnog zadaha prouzrokovanog drugim stanjima i bolestima kao što su bolesti pluća, jetre ili desni.

Masline i proizvodi od njih su prirodni lekovi za bolesti kretanja

Jedan od simptoma bolesti kretanja je povećano lučenje pljuvačke. Pljuvačka, se u tom slučaju, luči da bi zaštitila zube od želudačne kiseline koja prati povraćanje. Ukoliko se eliminiše povećano lučenje pljuvačke, telo reaguje tako da spreči povraćanje. Ovo je moguće samo kod ranih stadijuma muke, kada se lučenje pljuvačke tek pojavi. Masline deluju tako da dok ih jedete utiču na isušivanje pljuvačke u ustima.

Slana voda pomaže kad vas boli grlo

ISpiranje grla slanom vodom je dugo poznato kao prirodni lek za bolove u grlu. Potrebno je razmutiti jednu supenu kašiku soli u čaši vode, međutim uvek je bolje razmutiti više soli, pa ako preterate sa soljenjem nije problem. Slana voda deluje izvlači vodu iz zapaljenog grla te smanjuje otok i ublažava bol koji otok izaziva. Efekti ispiranja slanom vode su odlični kada se radi o kratkotrajnom olakšanju, međutim sa obziron na to da ne leče uzrok ne traju dugo.

Griženje olovke pomaže kod glavobolje

Ukoliko imate glavobolju koju je prouzrokovala tenzija, pomoći će vam da stavite olovku između dve vilice (bez jakog ugriza). Ovim potezom relaksirate mišiće vilice, što utiče na smanjenje bola u glavi. Ovaj lek ne pomaže kod migrena ili nekig drugih glavobolja.

Kašika šećera je prirodni lek za štucanje

Ovaj prirodni lek je većina nas već probala. POtrebno je pojesti jednu kafenu kašiku šećera i štucanje ubrzo prestaje.

Related Images:

[See image gallery at www.adriatalk.com]

The post Prirodni lekovi koje možete naći u kući appeared first on AdriaTalk.com - Vaš lifestyle magazin.

]]>
http://www.adriatalk.com/prirodni-lekovi/feed/ 1