Početna » Teme » kalorije

Kako do idealne težine?

\ \ \

Kako do idealne težine?

Idealnu težinu možete izračunati na jednostavan način. Podelite svoju težinu sa visinom izraženom u metrima na kvadrat. Ukoliko se broj koji ste dobili kreće od 20 do 21, znači da imate normalnu težinu. Preko toga, znači da imate koji kilogram viška, a od 30 pa na dalje znači da imate ozbiljan problem sa viškom kilograma. [...]

Kako smršati bez dijete

\ \ \ \ \

Kako smršati bez dijete

Dobar izgled je nešto čemu većina ljudi teži, pogotovo ako postoji mogućnost da se postigne brzo, lako i efikasno. Svima je uveliko poznato propagiranje vežbanja i zdravog života, međutim, šta raditi, ukoliko stavrno nemate dovoljno vremena za vežbanje, a dijete i silna ograničavanja u ishrani, kod vas ili ne daju povoljne rezultate ili vam ih [...]